Feb.20 - Fernando Alonso affirme que son évolution vers le végétarisme pendant les vacances d'hiver signifie qu'il est mieux préparé que jamais pour la prochaine saison de Formule 1.

Bien qu'il soit de loin le pilote le plus âgé de la grille à 42 ans, le double champion est considéré comme l'un des meilleurs candidats pour remplacer le Ferrari-lié Lewis Hamilton at Mercedes l'année prochaine.

Alonso Aston Martin le contrat expire cette année.

"Je fais tout dans ma vie, et tout au cours des derniers mois, pour me préparer mieux que jamais à cette très longue saison et pour être meilleur que jamais si je veux continuer à concourir", a-t-il déclaré au journal espagnol AS.

"Si je dois m'engager dans un projet à l'avenir, que ce soit pour un an ou plus, je dois d'abord m'y préparer."

Il dit que la période entre la fin de la saison dernière et maintenant est la première fois qu'il prend la décision d'ajouter des nutritionnistes à son équipe d'entraînement.

Alonso admet désormais que son régime s'oriente « vers la voie végétarienne, même s'il n'est pas complètement strict ». Mais mieux manger lui permet de "extraire plus d'énergie des aliments que je mange et des réserves de l'organisme, et ainsi d'avoir une meilleure endurance".

Il affirme que les tests d'entraînement annuels qu'il subit dans les altitudes des Alpes italiennes montrent que sa forme musculaire est revenue à des "niveaux maximaux" qu'il n'avait pas vus depuis qu'il était beaucoup plus jeune.

"Nous avons essayé de gagner du muscle pour compenser le facteur âge et sans perdre en capacité de réaction ou en résistance en cardio", a déclaré Alonso.

"Ce sont des résultats surprenants, très positifs. Je me suis entraîné plus calmement et plus longtemps."

Alonso dit qu'il a également pu consacrer plus de temps à sa condition physique qu'auparavant.

"Ces dernières années, j'ai eu des activités de marketing, j'ai changé d'équipe, j'ai dû faire beaucoup de choses à l'usine. Cette fois, j'ai eu du temps pour moi, en pilotant d'autres voitures, et cela m'a aidé à aborder la pré-saison dans les meilleures conditions. état de ma vie.

"Cela m'encourage à continuer (en F1), mais je suis conscient des sacrifices que je fais lorsque je me donne à 100 pour cent et j'ai aussi d'autres curiosités dans la vie que je veux faire à l'avenir."

Pendant ce temps, le coéquipier d'Alonso Lance Stroll admet qu'il a adopté une approche plus prudente lors de la période de pré-saison, après s'être cassé les poignets lors d'une chute à vélo il y a un an.

"Mon appartement est rempli d'oreillers et je n'ai pas le droit de le quitter", a-t-il plaisanté, selon Le Journal de Montréal.

"J'ai toujours le droit de courir, alors je cours et je fais attention où je mets mes pieds. Je ne veux pas me tordre la cheville. Juste une foulée droite", Stroll sourit.


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